Tag:癒やし



たまにはジブリ以外で癒やされます。

癒やされながら気持ちあがりますよ〜!
アース系ミュージックですね。うん。
ジャックジョンソンとか好きな人は好きなはず。

このミニライブの雰囲気も好き。


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あ~我が家のねこはぶちゃかわいい。
そして、おでぶ。
ぼくが帰省する理由の8割くらいはねこのためです。

次会えるのはいつかな〜!

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この時期は、寒暖差があるので
体調を崩しやすいですね。

ぼくも今日は頭痛と怠さが...

トレーニングやすべきことは置いといて、
たっくさん食べて寝るのが一番です。
結局、夜更かしとかが完全にからだに悪い。
早く寝ることで脳への負担も減るしね。


眠りにつくまでの時間も大切で、
明るすぎない部屋で過ごしたり
白湯を飲んでみたり
心地よい音楽を聴いてみたり。

自分自身のからだとこころがわかってると
整え方もだんだんわかってきますね。


ムリをするのが一番身体に良くない。 

ジブリ曲に癒やされながら〜
万全な体調をイメージして〜
寝ましょうか〜


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