参考URL→水泳肩 

だそうです。笑

数日前から泳ぐたびに右肩が痛くて...
金曜日についに左肩まで痛くなったので、
すぐに練習をやめました!

痛いまま練習したってなんの得もないですからね。
さっさと休養して治すことに専念したほうがいい!

ということで、いろいろ調べた結果は水泳肩。

そんなのあるんですね!びっくり!
四十肩とか同じようなもんらしいです。

野球肩とかはなったことありますけど、
水泳肩があったとは...
4歳から15歳まで水泳やってたけども
一度も肩は痛くなったことないかな〜

きっと、身体がきちんとできてたんでしょうね!


最近また泳ぎ始めたアラサーのぼくの肩は
もうすでに衰えていたってことですか。笑
きちんとインナーマッスル鍛えないとダメですね。


来週末がオープンウォータースイミング本番で、
休むのは気が引けるし焦るんだけど
ここはしっかり肩を休ませてあげるのが吉ですね。
キックとかランニングとか筋トレとか
できることを淡々とやっていきます!

2016-07-31-16-41-44

ちなみに、どうでもいいですけど
髪は自分で切ってます。最近。

何回も切ってるとうまくなるはず...と信じて...笑

明日からの1週間もベジベジライフでいきます!!


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