Tag:ごはん

最初に言っておくんですけど...

ぼく、お肉好きなんですよ!!
特に焼鳥なんか常食にしたいくらい好き!!

そんなぼくなんですけど、
なぜかフィッシュベジタリアン生活をしています。
基本的に牛肉・豚肉・鶏肉・乳製品は食べてません。
卵も最近は食べてませんね。

なんで?って聞かれるけど...
そんな大した理由はないです。笑

挙げるとするならば、
1.お肉を食べると胃がもたれる
2.おいしいお肉を買う余裕がない
3.『アスリート=タンパク質=良質なお肉』という概念を壊したい

という感じですかね。

フィッシュベジタリアンって難しいんじゃないの?
と思われるかもしれないんですけど、全然です。
いたってシンプルなマイルールがあるし
自分で調理するので野菜と魚を買えば簡単!
佐渡には新鮮な野菜と魚があふれてるので!
庭でもこんなに野菜がとれます!

2016-07-18-18-14-08

コンビニとかで加工食品ばっかりとかの人には難しいだろうけど...
ぼくは高くつくので加工食品は買わないです。化学調味料ばっかだし。


そんな感じで4月から意識的にフィッシュベジタリアンになってます。

4ヶ月経っての身体の変化。
・常に身体が軽い気がする(体重増減なし)
・胃もたれしない
・食後に眠くなりにくい
・よく汗をかくようになったかも
・体臭が減ったような...
・便通がいい
・甘いもの欲求が微減した

かなり体感ではありますけどね!
あと、欠かせないのが『普通に筋肉がついてきた』
ってことですかね。

ぼくのテーマ
【フィッシュベジタリアンなアスリートになる】
なので!

とりあえず、今のところは問題なくトレーニングしてます。
それにお肉を欲することも減りましたね。
最初のうちは食べたいなって思ってましたけど(笑)
身体って変わってくもんですね〜

これからも続けていきます!

2016-07-31-16-41-44



★Paku's SNS

note

⇒Instagram


⇒Twitter

昨日、お世話になってる方から
『海の幸が採れたけどいる?』

と聞かれて、即答で『YES!』

少ないよ〜って言ってたけど、
こんなにもらってしまいました!

2016-07-29-21-26-53
 
佐渡の人、恐るべし。。

アワビなんてめったに食べたことないっす!
なので、刺し身とバター焼きに。

2016-07-29-18-32-14
2016-07-29-18-32-27
 
肝もいただきました〜。
捌き方はネットで調べました。笑

サザエは、そんなに大きくないので
すべて蒸し焼きに〜
(面倒くさかったとか言えない...笑)

2016-07-29-18-39-04

シェアハウスの住人で美味しくいただきました!

海の幸も、山の幸もすぐそこにあるなんて...
幸せすぎるなぁ。おいしすぎるなぁ。



今夜も、残ってるサザエを食べますよ。

食べたい人は我が家集合で!笑


★Paku's SNS

note

⇒Instagram


⇒Twitter

 

お久しぶりの畑です!

わっさわさになってきました!笑
おもに周りの草が...

2016-07-03-18-18-18
 
手前がトマトで、奥にピーマンやらナス。

2016-07-03-18-18-37
 2016-07-03-18-20-39
2016-07-03-18-19-07

パット見だとただの草に見えますね。笑
2016-07-03-18-18-51

かぼちゃとかはまだですね〜

さて、これはなんでしょう?
2016-07-03-18-23-08
 
まだ小さくてかわいい。
ぼくの大好物です!!

今日の収穫物。
2016-07-03-18-25-46
 
これだけで一人暮らしには十分です〜
毎日、畑のベジをいただいております。感謝。

こうやってお客さんが来るときも...
2016-07-03-18-37-43
 
ツンツンしてた!笑

これから秋野菜とかも考えていこう!


★Paku's SNS

note

⇒Instagram


⇒Twitter

 

半年ぶりくらい?
2016-06-23-16-12-38


1時間半くらい泳いできました。
だいたい3,000mくらいかな。

意外と泳げたので調子に乗った。笑

平日の15時くらいはひといなくて穴場!
ゆっくり練習に集中できるね。

しかし...
背筋のなさよ...笑
2016-06-23-16-13-08
ちょっとバタフライをやってみたら
腕が上がらない...
元はバッタの選手だったのに!笑
これは悔しすぎましたね〜

筋トレせねば!!
体力つけねば!!

これから3ヶ月券を買ってプール通おう。 
泳いでるとかなり頭が冴えるから
いろいろ考えごともできるしね〜


さて、夕ごはんは悩んだ結果...
2016-06-23-16-55-14
フィッシュベジタリアンでカラダ作りすると決めたので!
でっかいメンチカツとすごく悩んだ結果です。
何度もウロウロしました。 笑
誘惑に負けずによかった...

2016-06-23-16-50-46
畑からツルムラサキを摘んできてお浸し。
いい感じにぐんぐん伸びてますよ!

2016-06-23-17-14-05
夕飯おわり!
佐渡産鮭がかなりおいしかった!!
佐渡の魚はべったりと脂がのってないので
すごく食べやすいんですよね〜
また買おうっと。

今日のトレーニングもよくできました! 


★Paku's SNS

note

⇒Instagram



⇒Twitter

 

image

うむ。
おいしいでござる。
玄米、庭の小松菜、たまねぎとカブの味噌汁、サバ。

フィッシュベジタリアンへの道として
お肉を食べないから、魚を食べる!
だから魚は常備してないとな〜 
あとは完全食の玄米。

野菜は庭で採れるものと、足りないものはスーパーで。
やっぱり色が足りない気がする。
ニンジンかな?
赤色をもっととりいれるといいね。

きちんと吟味してつくって
ゆっくり味わって食べてみる。


ひとり暮らしだと、なぜか急いで食べたり
インスタントでいいやーとか思ったり...
食事をなおざりにしてしまうこともあるけどね。

モチベーションも上がったり下がったり!

でも、継続することが大切なので!
フィッシュベジタリアン生活がんばります!


Instagram★8paku9

note★ぱく

Twitterでもにょもにょ

 

↑このページのトップヘ