2016年08月

佐渡のオープンウォータースイミング!

前々日まで帰省してて、不安でしたけど...
めっちゃくちゃ快晴のなかで泳ぎ切りました。。

去年は1000mで人数も少なかったんですけど、
2000mは倍くらいの人数でのスタート。
スタート時のバトルはイヤですね。笑

泳いでたら顔も見えないし誰かもわからんし
蹴っても足引っ張ってもいいあの感じは...
好きになれない!

だから、ぱっと速い人の後ろについて泳ぐべし!
と思いました。できればですけどね〜

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 アップの段階で、速そうなひとをチェック!

ん?んん?みんな速く見えるわ。笑
特に10代〜20代で現役スイマーっぽいのがちらほら。
インハイだのインカレだのの話をしてる。
...まじかー!!

怯えるぼく。笑
でも、自分の泳ぎをするだけですしね。
勝ち負けじゃなくてベストを尽くすこと!!

プールで泳いでても海は全然違うし、
ウエットスーツも着てるし(これめっちゃ重い!)
大丈夫かな〜と不安でした。
浮くのはいいのだけどね...
どんくらいの速さで進んでるかわからんのよ!

あれよあれよと2周してゴールまでダッシュ。
2016-08-12-20-23-10
 
結果は、総合で13位で年代別で5位でした〜

目標タイムには届かず!
悔しい!

手応えは掴んだので、また練習あるのみ。
ウエットスーツは苦手だと実感。笑
海でも泳ぐ練習しよう。


佐渡はスポーツの大会がたくさんあって楽しいっす!


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わっしょーい!!

夏真っ盛りですね!

夏休み入りました(いつでも夏休み気分だけど)!
オープンウォーター終わりました(13位/270人でした)!
バイトが10連勤中です(4連勤が終わったところ...)!

ざざざーっと時間が流れていきますね。
これがぼくの大好きな夏です。

今年も蚊の標的に遭っています。
毎日こう何箇所も刺されてると悟りの境地。笑
『早く刺してどっかに行って...』という感じ。
蚊の痒みには免疫ができてるんですぐ消えます!


しかし、
一気に『やるべきこと』が増えたのでてんやわんやです。
締め切りがあるって焦りますね〜
時間管理と集中力がモノをいうわ、これは。

バイトで時間と体力をとられちゃうので、
かなり考えてプラン組みをしています。
仕組みづくりが大事ね〜


疲れてくるとイラッとすることも増えちゃうけど
いつも平穏な心でいたいですね。本当に。
そのためにはネガティブな感情になることには
できるだけ関わらないこと。流すこと。


ブログを書くことで、頭が少し整理されるから
書くのをやめないでサボらないでいたいです。

おサボり禁止!笑

ブログ書いてないなーって思ったら、
Twitterなんかでいじってください。 笑
喜びます!書きます!

ということで...
もう寝ます。

こんなに焼けました。てへ。



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5時に起きると、世界が違って見えます。
これは本気で!

長年、家を出る時間の10分前に起きてた
ぼくが言うんだから間違いないです。
早起きしないなんてもったいない!

早起きすれば1日の幸福度が10%は上がりますよ!

そこで、具体的に早起きのメリットを挙げてみると

・朝陽、キレイな空気、静かな空間で過ごせる
・ゆっくり朝食を食べて、余裕を持った1日のスタート
・だれにも邪魔されない自分時間をもてる

説明は不要ですな!


しかし、朝はできるだけ寝ていたほうが幸せって人もいますよね。
『昨夜も遅かったし、疲れてるし。』ってひと。

まず、日常的に疲れをとれる工夫をすること。
運動したりゆっくり湯船に浸かったりストレッチしたり。

そんで、連日の夜更かしは今すぐやめること。
夜更しするより、早朝に作業したほうがよっぽど効率いいです! 


遅くとも23時に寝れば、5時か6時に起きられるはずです。
2週間も続けてれば習慣になって早起きも苦じゃないですしね〜

早く起きても眠い場合は、家出る時間までの15分寝ればよし!!


早起きは、めちゃくちゃおすすめなのでしつこく記事にします。笑

乞うご期待!!

2016-06-15-17-24-01


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これまた海外の記事ですね!

【総集編】2015年カミングアウトした有名人まとめ 

有名人が多いですね〜!
女優、アスリート、モデル、映画監督...

あら! 
日本人も載っていますよ〜
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KI-YO(清貴)さんですね!! 

清貴さんは、宮城県出身でぼくも知ってる高校の卒業生です。
仙台でのOUT IN JAPAN撮影会でもお会いできました!

日本人の有名人ゲイでいま一番HOTなのでは!?


こうやって、少しずつ少しずつ氷が溶けるかのように
日本でもうずうずしてる有名人がカミングアウトしてくれたら
いろんな意味で壁がなくなっていくんじゃないかな。

カミングアウトが正解!なわけじゃないけどね。
ロールモデルがいるってすごく大きいですもん。 

時代が変化していっても、悩みは尽きないし
若い人たちが崖から突き落とされないための綱も必要。


できる人ができることをできることからはじめていこう! 

最初に言っておくんですけど...

ぼく、お肉好きなんですよ!!
特に焼鳥なんか常食にしたいくらい好き!!

そんなぼくなんですけど、
なぜかフィッシュベジタリアン生活をしています。
基本的に牛肉・豚肉・鶏肉・乳製品は食べてません。
卵も最近は食べてませんね。

なんで?って聞かれるけど...
そんな大した理由はないです。笑

挙げるとするならば、
1.お肉を食べると胃がもたれる
2.おいしいお肉を買う余裕がない
3.『アスリート=タンパク質=良質なお肉』という概念を壊したい

という感じですかね。

フィッシュベジタリアンって難しいんじゃないの?
と思われるかもしれないんですけど、全然です。
いたってシンプルなマイルールがあるし
自分で調理するので野菜と魚を買えば簡単!
佐渡には新鮮な野菜と魚があふれてるので!
庭でもこんなに野菜がとれます!

2016-07-18-18-14-08

コンビニとかで加工食品ばっかりとかの人には難しいだろうけど...
ぼくは高くつくので加工食品は買わないです。化学調味料ばっかだし。


そんな感じで4月から意識的にフィッシュベジタリアンになってます。

4ヶ月経っての身体の変化。
・常に身体が軽い気がする(体重増減なし)
・胃もたれしない
・食後に眠くなりにくい
・よく汗をかくようになったかも
・体臭が減ったような...
・便通がいい
・甘いもの欲求が微減した

かなり体感ではありますけどね!
あと、欠かせないのが『普通に筋肉がついてきた』
ってことですかね。

ぼくのテーマ
【フィッシュベジタリアンなアスリートになる】
なので!

とりあえず、今のところは問題なくトレーニングしてます。
それにお肉を欲することも減りましたね。
最初のうちは食べたいなって思ってましたけど(笑)
身体って変わってくもんですね〜

これからも続けていきます!

2016-07-31-16-41-44



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